先月28日（水）に、ヨガスペースshanti様のご好意でピラティスワークショップ講師をやらせていただきました！
題して「はじめてのピラティス」
普段ヨガをされている方々なので、身体感覚が優れていて、身体の使い方のアドバイスを少しただけで、グッと動きが良くなったので見ている私が嬉しくなりました(o˘◡˘o)
骨へ意識を向けながら動くことは、始めは難しいと感じますが、普段の生活でもふとした時に骨を意識してみてくださいね。
その小さな意識が、身体を変えてくれます！
みなさんと、充実した楽しい時間を過ごせてとても嬉しかったです♡(.◜ω◝.)♡
素敵な出会いと、機会を与えてくださったユレナさん♡
本当にありがとうございましたm(_ _)m
